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清蒸平鱼简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:芥末菜谱网 点击:686次


主料:

平鱼(2条)

辅料:

<广谱抗癫痫病药物有哪些p>葱(适量)、白酒(适量)、蒸鱼豉油(适量)、花椒(适量)、食用油(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、准备好鱼和葱姜。

2、将一部分葱姜切抽风的病怎么治片。另一部切成丝备用。

3、将平鱼去膛、去腮洗净。

4、在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。

5、蒸锅放入水烧开。放入鱼,大火手术后的癫痫病能冶好吗?蒸制7分钟,关火虚蒸5分钟。

6、炒锅放油烧热加入花椒炸香。

7、把鱼取出倒掉汤汁,去掉姜片和葱丝。

8、重新在鱼身上码上葱姜丝。

9、浇上适量的蒸鱼豉油。湖南什么医院看癫痫好

10、把热油泼在鱼上即可。

平鱼的热量(卡路里)140千卡;具有降低胆固醇、延缓衰老、预防癌症等功效;与羊肉相克,同食可能会引起不适;


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