家常葱爆腰花简单做法步骤

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猪腰子（2个）、大葱（200克）

辅料:

食用油（北京那个医院看癫痫病好了适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、水淀粉（适量）

做法步骤：

1、主料： 猪腰子、大葱。

2、把猪腰子洗净，先撕去外层的薄膜。然后将内蒙古治癫痫病医院其一破两半，白色的就是“臊筋。”。

3、必须把白色的“臊筋”全部片净。片甲不留。

4、切十字花刀。

5、再将其切块。

6、锅烧开水，放入葱、盐、料酒。放入切好的猪腰子汆烫。烫至变色，捞出过有颠痫病的人吃什么东西好冷水，洗净，即成备用的“腰花”。

7、热油，爆香葱段。放入腰花翻炒均匀。

8、烹入蚝油。加盐、白糖、味精调味。

9、淋入水淀粉勾薄芡，芡汁糊化，即可关火。

10、出锅装盘，即可上桌。哈尔滨治疗儿童癫痫医院>

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与粳米、基围虾、红枣搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；