跑步的好处及最佳时间,跑步什么时候跑最好

发布时间：2022-06-11 15:58:21 来源:芥末菜谱网

跑步的最佳时间在下午的4:00到7:00之间，因为人体在下午4：00到7：00之间体内激素的长期服用癫痫药有什么危害活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以最好在傍晚饭后两小时后跑步。北京军海癫痫病医院