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饭后吃西红柿能减肥吗 -

时间:2022-05-15 来源:芥末菜谱网 点击:686次


西红柿是一种看起来很普通的蔬菜,实际上却有很高的营养价值,尤其是现在很多的人群对这种蔬菜非常钟爱,大家会把这种蔬菜荣誉为是人间的极品,具有通肠润便,预防便秘,美容养颜等很多的功效,很多女性通过吃西红柿达到对身材的塑形,同时也能让身体变得更苗条,关于西红柿的减肥方法究竟有哪些?  

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1、番茄冻汤

主料:番茄5个,黄瓜,洋葱。

调料:橄榄油,绿胡椒粉。

做法:首先切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,然后添上半条已去籽的黄瓜,癫痫病怎么诊断检查半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。

可以分成四份,每份仅含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克的纤维和2克的蛋白质。

2、腌制番茄

良性癫痫病发作的诱因> 主料:番茄3个。

调料:橄榄油,大蒜,红辣椒粉。

做法:首先要把橄榄油放在锅里加热,然后再锅里加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,然后加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。

把刚刚做好的酱料装在一个罐子里面,然后在放进去3个已经癫痫口吐白沫是怎么回事切块的番茄,然后放进冰箱里冷冻4个小时。

可以分成六份,每份含有77卡路里。3克脂肪,12克碳水化合物和1克纤维。

温馨提示:小编给大家介绍的一款食谱,美容减肥效果非常不错,想要减肥的MM赶快回家动手自己做试试吧。


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